4 COISAS QUE ACONTECEM NO SEU CORPO QUANDO VOCÊ COME OVO TODOS OS DIAS!
🥚 VOCÊ SABE O QUE ACONTECE COM SEU CORPO QUANDO COME OVO TODOS OS DIAS?
O ovo é um alimento rico em proteínas de alta qualidade, vitaminas, minerais e antioxidantes importantes para o funcionamento do organismo.
Mas será que comer ovo todos os dias faz bem à saúde? 🤔
Neste vídeo, a Dra. Nydia Di Paula, médica nutróloga, explica quatro benefícios nutricionais que o consumo regular de ovos pode oferecer:
✅ Fornece nutrientes importantes para o sistema imunológico.
✅ Contém luteína e zeaxantina, antioxidantes que contribuem para a saúde dos olhos.
✅ Pode fazer parte de uma alimentação saudável para o coração, considerando as necessidades individuais.
✅ Oferece proteínas de alta qualidade e nutrientes importantes para a manutenção da massa muscular.
⚠️ A quantidade ideal de ovos depende das necessidades nutricionais e das condições de saúde de cada pessoa.
💬 ME CONTA: VOCÊ COME QUANTOS OVOS POR DIA?
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